Nutriční hodnoty (Špagetová dýně s kuřecími játry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 777 kJ / 664 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,00 g |
| Tuky | 25,20 g |
| – nasycené | 13,11 g |
| – nenasycené | 9,24 g |
| –– mononenasycené | 7,37 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 21,00 g |
| Cholesterol | 800 mg |
| Sodík | 185 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 51,30 g |
| – cukry | 21,30 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně (použijeme cca 300 g vařené) | Dýně špagetová | |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 150 g 150 g kuřecích jater | Játra kuřecí | 150 g |
| 300 g 300 g hrášku | Hrášek zelený | 300 g |
| 150 ml 150 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| tvrdý syr na posypání | Sýr kravský tvrdý 30% |