Nutriční hodnoty (Špagety po asijsku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 126 kJ / 1 703 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,53 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 51,83 g |
| Tuky | 17,89 g |
| – nasycené | 4,39 g |
| – nenasycené | 7,26 g |
| –– mononenasycené | 4,82 g |
| –– polynenasycené | 2,44 g |
| ––– omega 3 | 0,47 g |
| Vláknina | 24,60 g |
| Cholesterol | 357 mg |
| Sodík | 1,84 g |
| Sůl | 4,06 g |
| Sacharidy | 278,10 g |
| – cukry | 21,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 - 450 g 350 - 450 g špaget | Špagety pšeničné | 400 g |
| 150 g 150 g kuřecích prsou | Kuře prso | 150 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| jidášovo ucho | Jidášovo ucho čerstvé | |
| mungo klíčky | Mungo | |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky light | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kari koření | Kari | |
| olej | Olej řepkový |