Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s paprikou a tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 345 kJ / 1 756 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,05 g |
| Tuky | 122,28 g |
| – nasycené | 20,87 g |
| – nenasycené | 92,50 g |
| –– mononenasycené | 36,94 g |
| –– polynenasycené | 55,56 g |
| ––– omega 3 | 2,40 g |
| Vláknina | 12,58 g |
| Cholesterol | 248 mg |
| Sodík | 7,58 g |
| Sůl | 18,85 g |
| Sacharidy | 117,02 g |
| – cukry | 28,42 g |
| ––– laktóza | 2,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g špaget | Špagety pšeničné | 125 g |
| 1 lžíce 1 lžíce soli | Sůl mořská | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 225 g 225 g tuňáka v oleji | Tuňák v oleji | 225 g |
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 250 g 250 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 250 g |
| 100 g 100 g majonézy | Majonéza | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 50 g 50 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 50 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce pažitky (nadrobno pokrájené) | Pažitka čerstvá | 30 g |