Nutriční hodnoty (Jednoduchý brokolicový krém)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 136 kJ / 989 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,50 g |
| Tuky | 50,85 g |
| – nasycené | 26,27 g |
| – nenasycené | 11,72 g |
| –– mononenasycené | 10,11 g |
| –– polynenasycené | 1,61 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 27,45 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,31 g |
| Sůl | 3,10 g |
| Sacharidy | 61,50 g |
| – cukry | 16,00 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 5 5 brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 gelový kuřecí bujón Knorr | Bujón kuřecí BIO | |
| 1 1 smetana 12% | Smetana kravská sladká 12% | |
| 100 g 100 g parmezánu | Parmezán | 100 g |
| sůl a pepř na duchucení | Pepř černý |