Nutriční hodnoty (Mrkvová pomazánka se špetkou kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 619 kJ / 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 33,03 g |
| – nasycené | 21,31 g |
| – nenasycené | 9,91 g |
| –– mononenasycené | 9,00 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Sodík | 121 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 13,50 g |
| – cukry | 11,54 g |
| ––– laktóza | 11,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké nebo 3 středně velké mrkve | ||
| 300 g 300 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 300 ml |
| lžíce lžíce másla (nebo olivový olej) | Máslo kravské | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1/2 1/2 kávové lžičky kari koření | Kari |