Nutriční hodnoty (Mrkvový salát s pomerančem a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 687 kJ / 642 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,72 g |
| Tuky | 12,96 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 10,52 g |
| –– mononenasycené | 7,01 g |
| –– polynenasycené | 3,51 g |
| ––– omega 3 | 1,02 g |
| Vláknina | 14,84 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 120,27 g |
| – cukry | 105,23 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 2 pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce tekutého medu | Med nepasterovaný | 90 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| mletá skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| plátky mandlí | Mandle loupané | |
| voda podle potřeby | Voda | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% |