Nutriční hodnoty (Pomerančová rýže jako dezert)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 995 kJ / 1 911 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,25 g |
| Tuky | 6,42 g |
| – nasycené | 2,88 g |
| – nenasycené | 2,13 g |
| –– mononenasycené | 1,18 g |
| –– polynenasycené | 0,95 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 10,30 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 125 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 412,22 g |
| – cukry | 30,67 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 šálky 2 šálky uvařené vychladlé rýže | Rýže bílá | 500 g |
| 2 2 oloupané na kostičky nakrájené pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| 200 g 200 g nízkotučného bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kari koření | Kari | 2.5 g |
| 1-2 1-2 polévkové lžíce hnědého cukru | Cukr třtinový |