Nutriční hodnoty (Lasagne s mletým masem bez bešamelu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 256 kJ / 1 256 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 89,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,21 g |
| Tuky | 88,12 g |
| – nasycené | 39,18 g |
| – nenasycené | 44,26 g |
| –– mononenasycené | 35,09 g |
| –– polynenasycené | 9,17 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 11,45 g |
| Cholesterol | 292 mg |
| Sodík | 970 mg |
| Sůl | 2,27 g |
| Sacharidy | 18,41 g |
| – cukry | 7,82 g |
| ––– laktóza | 3,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g lasagní (nebo dle potřeby) | Lasagne | 250 g |
| 400 g 400 g mletého masa (mix hovězí a vepřové) | Vepřový ořez | 400 g |
| 140 g 140 g rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 140 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/4 1/4 celeru | Celer bulva čerstvá | 135 g |
| 100-150 g 100-150 g sýru gouda (podle chuti) | Gouda 45% t. v s. | 125 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |