Nutriční hodnoty (Červenořepné bábovky s květákem a goudou - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 959 kJ / 468 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,10 g |
| Tuky | 16,59 g |
| – nasycené | 3,98 g |
| – nenasycené | 7,76 g |
| –– mononenasycené | 5,87 g |
| –– polynenasycené | 1,89 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 14,10 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 482 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 43,23 g |
| – cukry | 39,37 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 kg 0,5 kg syrové červené řepy | Červená řepa čerstvá | 500 g |
| 1/3 hlávky 1/3 hlávky květáku | Květák čerstvý | 233.33334028720856 g |
| 2 plátky 2 plátky goudy | Gouda 45% t. v s. | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| tymián | Tymián sušený | |
| kukuřičná strouhanka na případně zahuštění | Strouhanka kukuřičná |