Nutriční hodnoty (Plněná a pečená kuřecí stehna)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 937 kJ / 463 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,84 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,75 g |
| Tuky | 40,15 g |
| – nasycené | 22,20 g |
| – nenasycené | 16,93 g |
| –– mononenasycené | 13,23 g |
| –– polynenasycené | 3,70 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 0,25 g |
| Cholesterol | 111 mg |
| Sodík | 532 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 8,67 g |
| – cukry | 6,97 g |
| ––– laktóza | 6,92 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 starší houska (nebo rohlík) | Houska pšeničná | |
| 50 g 50 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 1 hrst 1 hrst medvědího česneku (nebo jiných bylinek) | Česnek medvědí čerstvý | |
| 70 ml 70 ml mléka (podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 70 ml |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sezamu | Sezam loupaný | 10 g |
| sůl | Sůl mořská |