Nutriční hodnoty (Jednoduchý zdravý ořechový koláč bez mouky ze tří ingrediencí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 10 323 kJ / 2 467 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,31 g |
| Tuky | 185,18 g |
| – nasycené | 17,96 g |
| – nenasycené | 135,50 g |
| –– mononenasycené | 20,90 g |
| –– polynenasycené | 114,60 g |
| ––– omega 3 | 18,83 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 306 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 126,29 g |
| – cukry | 88,61 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek (250 ml) vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 250 g |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| džem nebo oříškové máslo na podávání | Marmeláda jahodová |