Nutriční hodnoty (Jednoduché zeleninové placičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 986 kJ / 475 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,66 g |
| Tuky | 16,39 g |
| – nasycené | 3,86 g |
| – nenasycené | 7,74 g |
| –– mononenasycené | 5,80 g |
| –– polynenasycené | 1,94 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 10,35 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 259 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 52,60 g |
| – cukry | 4,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 menších brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| kousek kousek salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| hladká mouka podle potřeby | Mouka pšeničná hladká | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 KL 1 KL oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 1 KL 1 KL majoránky | Majoránka sušená | 7 g |
| špetka špetka drceného kmínu | Kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej na smažení | Olej řepkový |