Nutriční hodnoty (Barevný těstovinový salát s koprovou smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 694 kJ / 1 122 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,72 g |
| Tuky | 76,99 g |
| – nasycené | 38,49 g |
| – nenasycené | 28,59 g |
| –– mononenasycené | 23,86 g |
| –– polynenasycené | 4,73 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 17,64 g |
| Cholesterol | 1,07 g |
| Sodík | 1,15 g |
| Sůl | 2,64 g |
| Sacharidy | 34,45 g |
| – cukry | 27,71 g |
| ––– laktóza | 10,34 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kolínek nebo jiných drobných těstovin | ||
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| zelená jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 10-12 10-12 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 330 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 100 g 100 g sýru gouda | Gouda 45% t. v s. | 100 g |
| 180 g 180 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 180 ml |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky hořčice | Hořčice plnotučná | 7.5 g |
| nasekaný kopr podle chuti | Kopr nať čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 špetka 1 špetka cukru | Cukr bílý | |
| 3-4 3-4 vařená vejce na tvrdo | Vejce slepičí | 245 g |