Nutriční hodnoty (Tvarohová kakaová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 067 kJ / 1 211 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,35 g |
| Tuky | 53,22 g |
| – nasycené | 34,07 g |
| – nenasycené | 17,31 g |
| –– mononenasycené | 15,64 g |
| –– polynenasycené | 1,67 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 2,31 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodík | 197 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 149,11 g |
| – cukry | 141,13 g |
| ––– laktóza | 13,63 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 230 g 230 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 230 g |
| 5 PL 5 PL mascarpone | Mascarpone | 75 g |
| 3 PL 3 PL zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 75 ml |
| 3-4 KL 3-4 KL kakaa | Kakao prášek | 10.5 g |
| 4-5 PL 4-5 PL medu | Med nepasterovaný | 162 g |