Nutriční hodnoty (Zeleninová krémová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 065 kJ / 493 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,18 g |
| Tuky | 18,98 g |
| – nasycené | 11,59 g |
| – nenasycené | 6,31 g |
| –– mononenasycené | 5,19 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 22,70 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Sodík | 165 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 49,46 g |
| – cukry | 18,66 g |
| ––– laktóza | 3,86 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g brokolice | Brokolice čerstvá | 300 g |
| 3 3 velké brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| kousek kousek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| bujón (Vegeta) | Bujón hovězí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 4 lžíce 4 lžíce smetany (nemusí být) | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| tvrdý sýr nakrájený na nudličky | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| na posypání pažitka | Pažitka čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |