Nutriční hodnoty (Zelené koláčky s krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 11 466 kJ / 2 741 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,25 g |
| Tuky | 182,22 g |
| – nasycené | 112,75 g |
| – nenasycené | 65,62 g |
| –– mononenasycené | 52,05 g |
| –– polynenasycené | 13,56 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 4,50 g |
| Cholesterol | 367 mg |
| Sodík | 420 mg |
| Sůl | 1,57 g |
| Sacharidy | 240,83 g |
| – cukry | 126,83 g |
| ––– laktóza | 14,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
| 80 g 80 g cukru krupice | Cukr bílý | 80 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce kypřícího prášku | Kypřící prášek | 15 g |
| 3 lžíce 3 lžíce rozmrazeného špenátového protlaku | Špenátové pyré | |
| 50 50 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 1 lžíce 1 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 11 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 250 g 250 g mascarpone | Mascarpone | 250 g |
| 200 g 200 g smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 25 g |
| kokos, sušené ovoce, kandovaná kůra apod. | Citronová kůra kandovaná |