Nutriční hodnoty (Trikolora špagety s ředkvičkovým pestem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 8 493 kJ / 2 030 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,77 g |
| Tuky | 111,49 g |
| – nasycené | 20,91 g |
| – nenasycené | 81,94 g |
| –– mononenasycené | 61,86 g |
| –– polynenasycené | 20,09 g |
| ––– omega 3 | 1,98 g |
| Vláknina | 16,52 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 772 mg |
| Sůl | 1,93 g |
| Sacharidy | 200,16 g |
| – cukry | 7,40 g |
| ––– laktóza | 0,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g špaget trikolora | Špagety pšeničné | 300 g |
| 20 20 čerstvých listů ředkviček | Ředkvička čerstvá | |
| ředkvičky (podle chuti) | Ředkvička čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného parmezánu | Parmezán | 30 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového panenského oleje | Olej olivový | 80 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce ořechů (nebo semínek dle chuti) | Vlašské ořechy | 22.5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| mletý pepř (podle chuti) | Pepř černý mletý | |
| 300 g 300 g špaget trikolora | Špagety pšeničné | 300 g |