Nutriční hodnoty (Rychlé tvarohové smaženky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 107 kJ / 982 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,62 g |
| Tuky | 38,97 g |
| – nasycené | 17,85 g |
| – nenasycené | 13,97 g |
| –– mononenasycené | 11,77 g |
| –– polynenasycené | 2,20 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 2,15 g |
| Cholesterol | 598 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 79,65 g |
| – cukry | 43,00 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g tvarohu v kostce | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 lžíce 3 lžíce krupice (dala jsem dětskou) | Krupice pšeničná hrubá | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru moučka | Cukr bílý | 25 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| dobrý džem | Džem ze směsi ovoce | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% |