Nutriční hodnoty (Rychlé kuřecí rizoto pro začátečníky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 076 kJ / 2 408 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 235,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 203,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,50 g |
| Tuky | 12,78 g |
| – nasycené | 3,81 g |
| – nenasycené | 6,77 g |
| –– mononenasycené | 4,12 g |
| –– polynenasycené | 2,65 g |
| ––– omega 3 | 1,70 g |
| Vláknina | 16,93 g |
| Cholesterol | 481 mg |
| Sodík | 676 mg |
| Sůl | 1,74 g |
| Sacharidy | 329,50 g |
| – cukry | 38,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g rýže | Rýže bílá | 300 g |
| 600 g 600 g kuřecích prsou | Kuře prso | 600 g |
| 200 g 200 g mražené zeleniny (kukuřice, hrášek a jiná dle chuti) | Mrkev mražená | 200 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce sladké mleté papriky | Paprika červená sušená | 25 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový |