Nutriční hodnoty (Portobello plněné zeleninou a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 696 kJ / 405 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,51 g |
| Tuky | 16,00 g |
| – nasycené | 10,29 g |
| – nenasycené | 4,99 g |
| –– mononenasycené | 4,27 g |
| –– polynenasycené | 0,73 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 12,34 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 284 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 30,63 g |
| – cukry | 19,75 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 žampiony portobello | Portobello čerstvá | |
| 200 g 200 g cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 50 g 50 g cibule | Cibule čerstvá | 50 g |
| 1 ks 1 ks červené papriky | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 100 g 100 g mozzarely | Mozzarella kravská | 100 g |
| 8 lístků 8 lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| dvě lžíce lžíce olivového oleje | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |