Nutriční hodnoty (Dietní "těstoviny" bez mouky - grusetky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 636 kJ / 869 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 75,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,45 g |
| Tuky | 56,55 g |
| – nasycené | 21,60 g |
| – nenasycené | 23,00 g |
| –– mononenasycené | 19,00 g |
| –– polynenasycené | 4,00 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 1,40 g |
| Sodík | 1,63 g |
| Sůl | 3,88 g |
| Sacharidy | 7,67 g |
| – cukry | 4,17 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 125 g |
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| 15 g 15 g psyllia | Psyllium | 15 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky soli | Sůl mořská | 2 g |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| baby špenát | Baby špenát | |
| olivový olej (nebo dýňový, sezamový...) | Olej olivový | |
| parmezán | Parmezán | |
| česnek | Česnek čerstvý |