Nutriční hodnoty (Špaldové palačinky ne(kynuté))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 717 kJ / 1 605 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,93 g |
| Tuky | 29,19 g |
| – nasycené | 10,22 g |
| – nenasycené | 12,19 g |
| –– mononenasycené | 8,79 g |
| –– polynenasycené | 3,40 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 32,76 g |
| Cholesterol | 554 mg |
| Sodík | 446 mg |
| Sůl | 1,02 g |
| Sacharidy | 239,60 g |
| – cukry | 67,28 g |
| ––– laktóza | 29,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 240 g 240 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 240 g |
| 600 ml 600 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 600 ml |
| 2 2 celá vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku sušeného droždí | Droždí sušené | 3.5 g |
| 1 sáček 1 sáček citronového cukru s citronovou kůrou | Cukr citronový | 8 g |
| 2 PL 2 PL cukru krupice | Cukr bílý | 24 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| marmeláda (měla jsem domácí z broskví) | Marmeláda jahodová | |
| 3 3 malé hrsti borůvek (čerstvých) | Borůvky čerstvé | |
| asi 1 PL 1 PL kompotovaných borůvek | Borůvky čerstvé | 15 g |
| čokoláda na vaření | Čokoláda hořká 40% | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské |