Nutriční hodnoty (Tvarohovo-smetanový pohár s jahodovým rozvarem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 8 685 kJ / 2 076 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 53,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,10 g |
| Tuky | 78,90 g |
| – nasycené | 49,36 g |
| – nenasycené | 22,62 g |
| –– mononenasycené | 20,12 g |
| –– polynenasycené | 2,50 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sodík | 323 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 282,90 g |
| – cukry | 282,90 g |
| ––– laktóza | 27,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 500 g |
| 300 g 300 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 300 ml |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce cukru | Cukr bílý | 87.5 g |
| 1 1 mandlový cukr | Cukr bílý | |
| 1 1 smetana 33% | Smetana kravská sladká 35% | |
| 300 g 300 g jahod | Jahody čerstvé | 300 g |
| 4 lžíce 4 lžíce cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 1 1 necelá lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 1 1 smetana 33% | Smetana kravská sladká 35% | |
| 1 1 ztužovač smetany | Ztužovač šlehačky | |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru | Cukr bílý | 50 g |
| trocha trocha borůvek a malin | Borůvky čerstvé | |
| máta | Máta peprná list čerstvá | |