Nutriční hodnoty (Chlodnik - studená litevská polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 212 kJ / 529 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,92 g |
| Tuky | 22,86 g |
| – nasycené | 8,41 g |
| – nenasycené | 9,26 g |
| –– mononenasycené | 7,29 g |
| –– polynenasycené | 1,97 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 17,81 g |
| Cholesterol | 538 mg |
| Sodík | 385 mg |
| Sůl | 0,59 g |
| Sacharidy | 38,95 g |
| – cukry | 25,96 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vařená červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| 1 1 zelená okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 svazek 1 svazek ředkviček | Ředkvička čerstvá | 110 g |
| 3 3 nakládané okurky | Okurka polní zavařená | |
| 3 snítky 3 snítky čerstvého kopru | Kopr nať čerstvý | |
| 3 snítky 3 snítky pažitky | Pažitka čerstvá | |
| 200 ml 200 ml tučného jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 1/2 citronu (šťáva) | Citrón čerstvý | 45 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |