Nutriční hodnoty (Jednoduchá vynikající dobrůtka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 521 kJ / 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,77 g |
| Tuky | 12,12 g |
| – nasycené | 1,53 g |
| – nenasycené | 9,52 g |
| –– mononenasycené | 2,72 g |
| –– polynenasycené | 6,80 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 2,18 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 122 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 2,03 g |
| – cukry | 1,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 plnotučný tvaroh | Tvaroh plnotučný | |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce tatarské omáčky | Tatarská omáčka | 15 g |
| 1/4 1/4 nadrobno nakrájené cibule | Cibule čerstvá | 17.5 g |
| 1/4 1/4 malé lžičky soli | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| trošku trošku sušeného chilli | Chilli paprička mletá | |
| nové brambory | Brambor raný | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo na brambory | Brambor zimní |