Nutriční hodnoty (Smetanové noky s cuketovým zelím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 266 kJ / 1 736 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,45 g |
| Tuky | 34,74 g |
| – nasycené | 19,24 g |
| – nenasycené | 12,54 g |
| –– mononenasycené | 8,23 g |
| –– polynenasycené | 4,31 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 17,15 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 3,87 g |
| Sůl | 9,65 g |
| Sacharidy | 300,09 g |
| – cukry | 55,01 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300-400 g 300-400 g polohrubé výběrové mouky | Mouka pšeničná hladká | 350 g |
| 2 2 větší nebo 3 menší vejce | ||
| 1 kelímek 1 kelímek smetany na vaření 12% | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 1 KL 1 KL soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 KL 1 KL polévkového koření /nemusí být/ | Polévkové koření tekuté | 5 ml |
| 1 obdélníček 1 obdélníček sýru Apetito /není podmínkou/ | Sýr tavený | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| trošku trošku bílého pepře | Pepř bílý | |
| 2 2 větší nebo 3 menší cukety | ||
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| 2 KL 2 KL třtinového cukru nebo cukru krupice | Cukr třtinový | 24 g |
| kousek kousek sádla nebo 1 lžíce oleje | Sádlo vepřové |