Nutriční hodnoty (Těstovinová květina z mašliček, zapečená v jedné pánvi se šunkou, sýrem a zeleninou..)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 337 kJ / 320 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,30 g |
| Tuky | 22,69 g |
| – nasycené | 5,46 g |
| – nenasycené | 10,50 g |
| –– mononenasycené | 8,40 g |
| –– polynenasycené | 2,10 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 593 mg |
| Sůl | 1,33 g |
| Sacharidy | 2,50 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2-3 hrsti 2-3 hrsti zbylých uvařených těstovin od oběda ( těst.mašličky) | Těstoviny pšeničné | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 plátky 2 plátky schwarzwaldské šunky | Šunka parmská | |
| 2 2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| půlka půlka větší pokrájené cukety | Cuketa čerstvá | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 1 KL 1 KL sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| nahrubo nastrouhaný čedar (na posypání) | Čedar | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |