Nutriční hodnoty (Lilek s česnekem a zelenou petrželkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 548 kJ / 131 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,20 g |
| Tuky | 0,51 g |
| – nasycené | 0,18 g |
| – nenasycené | 0,26 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 7,12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 24,40 g |
| – cukry | 6,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 menší lilky | Lilek čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 4 lžíce 4 lžíce vinného octa | Ocet vinný bílý | 80 ml |
| 1 svazek 1 svazek petrželky | Petržel nať čerstvá | 80 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku nebo i víc, podle chuti | Česnek čerstvý | 28 g |