Nutriční hodnoty (Cottage pomazánka s tvarůžky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 450 kJ / 347 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,41 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 14,36 g |
| – nasycené | 6,08 g |
| – nenasycené | 5,68 g |
| –– mononenasycené | 4,68 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 280 mg |
| Sodík | 2,29 g |
| Sůl | 5,59 g |
| Sacharidy | 9,35 g |
| – cukry | 7,90 g |
| ––– laktóza | 3,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kelímek kelímek sýru Cottage | Cottage | |
| 100 g 100 g tvarůžků | Tvarůžky | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 1 1 vejce uvařené natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| lžička lžička hořčice | Hořčice plnotučná | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |