Nutriční hodnoty (Závin z listového těsta plněný cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 426 kJ / 1 297 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,74 g |
| Tuky | 91,07 g |
| – nasycené | 42,74 g |
| – nenasycené | 43,09 g |
| –– mononenasycené | 24,93 g |
| –– polynenasycené | 18,16 g |
| ––– omega 3 | 0,44 g |
| Vláknina | 18,84 g |
| Cholesterol | 674 mg |
| Sodík | 2,82 g |
| Sůl | 6,81 g |
| Sacharidy | 43,50 g |
| – cukry | 18,52 g |
| ––– laktóza | 3,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balíček balíček listového těsta | Listové těsto | |
| paprika nebo grilovací koření | Paprika bílá čerstvá | |
| sezamové semínko | Sezam loupaný | |
| 500 g 500 g cukety | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 2 lžíce 2 lžíce margarínu | Margarín | 30 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička bazalky | Bazalka čerstvá | 5 g |
| špetka špetka tymiánu | Tymián sušený | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 4 lžíce 4 lžíce strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 60 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 3 párky nebo 300 g točeného salámu | Párek vepřový | 240 g |
| pažitka, petrželka | Petržel nať čerstvá |