Nutriční hodnoty (Bezlepkové donuty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 6 724 kJ / 1 607 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,92 g |
| Tuky | 38,02 g |
| – nasycené | 18,78 g |
| – nenasycené | 14,56 g |
| –– mononenasycené | 11,13 g |
| –– polynenasycené | 3,44 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 26,24 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 477 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 255,82 g |
| – cukry | 51,80 g |
| ––– laktóza | 6,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g bezlepkové mouky | Mouka pohanková | 125 g |
| 125 g 125 g modré mouky Doves Farm | Mouka pšeničná hladká | 125 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku dobrého vanilkového pudinku | Puding v prášku | 24 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného droždí (rovná) | Droždí sušené | 5 g |
| 3 lžíce 3 lžíce krupicového cukru | Cukr bílý | 36 g |
| 1 1 vanilkový cukr (nebo vanilková esence) | Cukr vanilkový | |
| 25 g 25 g ghee (másla) | Ghí | 25 g |
| 125 ml 125 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce psylia | Psyllium | 15 g |
| 4 lžíce 4 lžíce vody | Voda | 72 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| čokoládová poleva | Čokoládová poleva | |
| zdobení dle chuti a nálady | Cukrářské zdobení |