Nutriční hodnoty (Vepřové závitky plněné špenátem, sýrem a pečenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 234 kJ / 295 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,80 g |
| Tuky | 8,70 g |
| – nasycené | 4,68 g |
| – nenasycené | 3,47 g |
| –– mononenasycené | 2,66 g |
| –– polynenasycené | 0,81 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 6,10 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 543 mg |
| Sůl | 1,35 g |
| Sacharidy | 34,05 g |
| – cukry | 28,45 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 vepřových plátků z kýty | Vepřová kýta | |
| 5 dkg 5 dkg špenátových listů | Špenát čerstvý | 50 g |
| 5 dkg 5 dkg sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | 50 g |
| 5 dkg 5 dkg tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 5 plátků 5 plátků anglické slaniny | Anglická slanina | |
| pepř, sůl | Sůl mořská | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| smetana 33% | Smetana kravská sladká 35% | |
| olej | Olej řepkový |