Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s uzenou makrelou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 353 kJ / 2 235 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 68,86 g |
| Tuky | 34,93 g |
| – nasycené | 5,52 g |
| – nenasycené | 24,46 g |
| –– mononenasycené | 8,72 g |
| –– polynenasycené | 15,74 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 31,24 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 402 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 395,80 g |
| – cukry | 30,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 uzená makrela | Makrela uzená filet | |
| 1 1 okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 2 2 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 250 g 250 g fazolových lusků | Fazolky čerstvé | 250 g |
| 2 PL 2 PL majonézy | Majonéza | 30 g |
| 2 KL 2 KL plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 balík 1 balík těstovin (Penne, Fusilli atd.) | Těstoviny pšeničné | 500 g |