Nutriční hodnoty (Datlové sušenky bez cukru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 859 kJ / 3 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,65 g |
| Tuky | 140,85 g |
| – nasycené | 70,20 g |
| – nenasycené | 66,96 g |
| –– mononenasycené | 42,95 g |
| –– polynenasycené | 24,01 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 69,20 g |
| Cholesterol | 264 mg |
| Sodík | 140 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 408,15 g |
| – cukry | 159,90 g |
| ––– laktóza | 8,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| 100 g 100 g mouky (je jedno jaké, já používám celozrnnou) | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 4 lžíce 4 lžíce kakaa | Kakao prášek | 100 g |
| 5 kapek 5 kapek vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | |
| 50 g 50 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 50 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 250 g 250 g vypeckovaných datlí | Datle sušené s peckou | 250 g |
| 10 lžic 10 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |