Nutriční hodnoty (Džuveč s tuňákem podomácku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 429 kJ / 103 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,36 g |
| Tuky | 0,52 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,34 g |
| –– mononenasycené | 0,11 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,83 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,20 g |
| – cukry | 11,19 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| konzerva tuňáka v oleji (kousky 185 g) | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| hrnek hrnek rýže (250 ml) | Rýže bílá | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1-2 1-2 bílé papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hrášku (měla jsem mražený) | Hrášek zelený | 45 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| vývar nebo voda (cca 2 hrnky) | Vývar hovězí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |