Nutriční hodnoty (Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 797 kJ / 190 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,90 g |
| Tuky | 9,71 g |
| – nasycené | 2,54 g |
| – nenasycené | 4,89 g |
| –– mononenasycené | 3,52 g |
| –– polynenasycené | 1,37 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,45 g |
| Cholesterol | 296 mg |
| Sodík | 970 mg |
| Sůl | 2,31 g |
| Sacharidy | 5,20 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 plátek 1 plátek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| kečup (na potření) | Kečup sladký | |
| 50 g 50 g šunky | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| 2 plátky 2 plátky sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1/2 1/2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| ghí (nebo olivový olej) | Ghí | |
| oregano | Oregano sušené |