Nutriční hodnoty (Ovocný jogurťák)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 081 kJ / 1 693 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,00 g |
| Tuky | 19,32 g |
| – nasycené | 5,20 g |
| – nenasycené | 8,74 g |
| –– mononenasycené | 6,26 g |
| –– polynenasycené | 2,48 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 536 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 332,00 g |
| – cukry | 193,20 g |
| ––– laktóza | 8,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 ml 180 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 180 ml |
| 180 g 180 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 180 g |
| 180 g 180 g moučkového cukru | Cukr bílý | 180 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| borůvky a maliny (měla jsem mražené) | Borůvky čerstvé | |
| moučkový cukr na posypání | Cukr bílý |