Nutriční hodnoty (Dietnější slaný koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 14 548 kJ / 3 477 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 77,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,50 g |
| Tuky | 144,60 g |
| – nasycené | 32,88 g |
| – nenasycené | 102,93 g |
| –– mononenasycené | 81,97 g |
| –– polynenasycené | 20,97 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 31,50 g |
| Cholesterol | 925 mg |
| Sodík | 2,41 g |
| Sůl | 6,34 g |
| Sacharidy | 400,62 g |
| – cukry | 31,25 g |
| ––– laktóza | 18,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek rýžové mouky | Mouka rýžová hladká | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 1 kypřicí prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku olivového oleje | Olej olivový | 83.3333358168602 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra (30 % tuku) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 10 10 oliv (bez pecek) | Olivy čerstvé zralé | |
| tuk na vymazání | Margarín | |
| cherry rajčata | Rajčata cherry | |
| oregano | Oregano sušené | |
| tymián | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská |