Nutriční hodnoty (Rychlé tvarohové noky / knedlíčky s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 625 kJ / 1 105 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,30 g |
| Tuky | 36,10 g |
| – nasycené | 15,86 g |
| – nenasycené | 14,59 g |
| –– mononenasycené | 11,57 g |
| –– polynenasycené | 3,02 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 6,65 g |
| Cholesterol | 584 mg |
| Sodík | 584 mg |
| Sůl | 1,27 g |
| Sacharidy | 147,01 g |
| – cukry | 13,31 g |
| ––– laktóza | 7,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 starší rohlík | Rohlík pšeničný bílý | 43 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 20 g 20 g změklého másla | Máslo kravské | 20 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 250 250 g měkkého tvarohu z vaničky (použil jsem tučný) | Tvaroh polotučný | |
| cca 150 g 150 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 150 g |
| cukr krupice | Cukr bílý | |
| moučkový cukr | Cukr bílý | |
| skořicový cukr | Cukr skořicový | |
| máslo | Máslo kravské | |
| tvrdý tvaroh nebo hrudkovitý | Tvaroh tvrdý | |
| zakysaná smetana nebo jogurt | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| šlehačka nebo zmrzlina | Šlehačka 35% |