Nutriční hodnoty (Vydatná vločková polévka s česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 7
| Energie | 3 816 kJ / 912 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,69 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,63 g |
| Tuky | 35,37 g |
| – nasycené | 14,00 g |
| – nenasycené | 16,31 g |
| –– mononenasycené | 8,75 g |
| –– polynenasycené | 7,56 g |
| ––– omega 3 | 0,82 g |
| Vláknina | 19,42 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 330 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 94,92 g |
| – cukry | 7,41 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 lžic 5 lžic ovesných vloček | Vločky ovesné | 75 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 6-7 stroužků 6-7 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 45.5 g |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 2 2 větší brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1 kousek 1 kousek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 1 miska 1 miska mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| máslo (nebo olej) | Máslo kravské | |
| 2 l 2 l vývaru | Vývar masový | 2000 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá |