Nutriční hodnoty (Domácí karamelová granola)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 3 812 kJ / 911 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,40 g |
| Tuky | 16,00 g |
| – nasycené | 4,05 g |
| – nenasycené | 10,69 g |
| –– mononenasycené | 5,40 g |
| –– polynenasycené | 5,29 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 21,20 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 152,50 g |
| – cukry | 20,50 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce karamelového Salka | Mléko kondenzované slazené | 30 ml |
| ořechy dle libosti (vlašské, lískové, mandle...) | Vlašské ořechy | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |