Nutriční hodnoty (Jednoduchá dýňová polívčička)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 549 kJ / 131 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,06 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,83 g |
| Tuky | 7,69 g |
| – nasycené | 4,60 g |
| – nenasycené | 2,96 g |
| –– mononenasycené | 2,20 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 6,34 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 345 mg |
| Sůl | 0,91 g |
| Sacharidy | 12,38 g |
| – cukry | 4,58 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 dýně hokkaido (1 kg) | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| 1 kostka 1 kostka zeleninového bujónu | Bujón zeleninový | 10 g |