Nutriční hodnoty (Fazolky s kukuřicí v omáčce s brynzou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 461 kJ / 349 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 27,53 g |
| – nasycené | 17,07 g |
| – nenasycené | 9,47 g |
| –– mononenasycené | 7,53 g |
| –– polynenasycené | 1,93 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 893 mg |
| Sůl | 2,33 g |
| Sacharidy | 2,67 g |
| – cukry | 1,67 g |
| ––– laktóza | 1,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| sáček sáček mražených fazolek | Fazolky mražené | |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku mražené kukuřice | Kukuřice mražená | |
| 100 g 100 g brynzy | Brynza | 100 g |
| 1 1 větší šalotka | Šalotka čerstvá | |
| lžíce lžíce másla + lžíce oleje | Olej řepkový | |
| 2 2 rovné lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| cca 300 ml 300 ml vývaru (měla jsem z kostí) | Vývar hovězí | 300 ml |
| mléko dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 3 kuličky 3 kuličky nového koření | Nové koření |