Nutriční hodnoty (Krkonošská libečková česnečka - opiška)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 642 kJ / 631 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,30 g |
| Tuky | 17,02 g |
| – nasycené | 7,91 g |
| – nenasycené | 8,81 g |
| –– mononenasycené | 6,45 g |
| –– polynenasycené | 2,36 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 43,70 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 3,28 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 91,50 g |
| – cukry | 5,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce mladých nasekaných kopřiv | Kopřiva dvoudomá listy čerstvé | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce nasekaného libečku | Libeček čerstvý | 22.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sádla (nejlépe domácí) | Sádlo vepřové | 15 g |
| 4 4 i více stroužků utřeného česneku | Česnek čerstvý | 280 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| na sádle osmažený chléb | Chléb pšeničný kváskový |