Nutriční hodnoty (Kukuřičné vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 238 kJ / 1 730 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,88 g |
| Tuky | 81,72 g |
| – nasycené | 12,79 g |
| – nenasycené | 61,26 g |
| –– mononenasycené | 42,06 g |
| –– polynenasycené | 19,20 g |
| ––– omega 3 | 4,26 g |
| Vláknina | 4,60 g |
| Cholesterol | 546 mg |
| Sodík | 428 mg |
| Sůl | 1,58 g |
| Sacharidy | 209,46 g |
| – cukry | 23,20 g |
| ––– laktóza | 9,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 230 g 230 g kukuřičné mouky | Mouka kukuřičná hladká | 230 g |
| 200 ml 200 ml plnotučného mléka | Mléko kravské plnotučné 3,5% | 200 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 ml 50 ml oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| ovoce (podle chuti) | Jahody čerstvé |