Nutriční hodnoty (Koblížky z ovocného jogurtu s rozinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 250 kJ / 1 255 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,85 g |
| Tuky | 18,92 g |
| – nasycené | 4,40 g |
| – nenasycené | 9,28 g |
| –– mononenasycené | 5,98 g |
| –– polynenasycené | 3,30 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 5,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 261 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 208,25 g |
| – cukry | 72,85 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 200 g ovocného jogurtu (bez větších kousků ovoce) | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 180-200 g 180-200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 190 g |
| 1 hrst 1 hrst rozinek | Rozinky | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rumu | Rum | 34 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 30 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| skořicový cukr na obalení | Cukr skořicový |