Nutriční hodnoty (Těstoviny se sýrem a vejci – rychlá večeře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 595 kJ / 2 054 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,66 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,00 g |
| Tuky | 86,12 g |
| – nasycené | 40,39 g |
| – nenasycené | 33,48 g |
| –– mononenasycené | 28,55 g |
| –– polynenasycené | 4,93 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 1,32 g |
| Sodík | 954 mg |
| Sůl | 2,20 g |
| Sacharidy | 228,80 g |
| – cukry | 9,65 g |
| ––– laktóza | 3,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g vařených těstovin (kolínka, vrtulky apod.) | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 50 g 50 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 4-5 4-5 vajec | Vejce slepičí | 315 g |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| může být i uzenina | Párek vepřový | |
| cibulková nať nebo čerstvé bylinky (pažitka, petrželka, bazalka) | Cibulka jarní nať čerstvá |