Nutriční hodnoty (Široké nudle s cuketou a kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 173 kJ / 519 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,23 g |
| Tuky | 33,64 g |
| – nasycené | 10,52 g |
| – nenasycené | 22,28 g |
| –– mononenasycené | 19,21 g |
| –– polynenasycené | 3,07 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 5,47 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodík | 127 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 12,99 g |
| – cukry | 8,01 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce širokých nudlí | Nudle pšeničné | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 150 g 150 g kuřecího masa (prsní, stehenní) | Kuře prso | 150 g |
| 4-6 4-6 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 200 g 200 g cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 100 ml 100 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| strouhaný parmazán | Parmezán | |
| pár lístků lístků petrželky na dokončení | Petržel nať čerstvá |