Nutriční hodnoty (Kvasnicová polévka s vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 1 450 kJ / 346 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,70 g |
| Tuky | 12,41 g |
| – nasycené | 7,62 g |
| – nenasycené | 4,72 g |
| –– mononenasycené | 1,36 g |
| –– polynenasycené | 3,36 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 16,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 114 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 24,70 g |
| – cukry | 10,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g kvasnic (droždí 2-3 kostky) | Droždí pekařské lisované | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (nakrájený) | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 špetka 1 špetka kari | Kari | |
| 1 špetka 1 špetka pálivé papriky | Paprika pálivá | |
| 1 hrst 1 hrst ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 1-2 1-2 mrkve | Mrkev čerstvá | 75 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| kousek kousek sádla | Sádlo vepřové | |
| 1 miska 1 miska uvařené rýže (třeba od oběda) | Rýže bílá | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1,5 l 1,5 l vývaru (nebo vody) | Vývar masový | 1500 ml |
| libeček | Libeček čerstvý |