Nutriční hodnoty (Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 931 kJ / 223 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 21,07 g |
| – nasycené | 2,92 g |
| – nenasycené | 18,10 g |
| –– mononenasycené | 15,65 g |
| –– polynenasycené | 2,45 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,34 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá dýně hokkaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje (nebo řepkového) | Olej olivový | 22 ml |
| 2 cm 2 cm kořene zázvoru | Zázvor sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce miso světlé |